Як одягнути дитину для сну? Поради та рекомендації

Як одягнути дитину для сну? Поради та рекомендації, фото

Якось-так історично склалось, що батьки кутають власних дітей для сну, панічно боячись холоду. Але чи завжди це добре? Давайте спробуємо у цьому розібратися та розвіяти батьківські страхи.

Норми та гігієна для сну

Ми наївно думаємо, що чим вища температура повітря, тим комфортніше дитинці спати. Проте вченими доведено, що ідеальна температура в кімнаті, де спить дитина буде в межах 18-20 градусів за Цельсієм.
І зовсім непотрібно ставити ліжко дитини біля батареї, це ще один «доброзичливий» спосіб перегріти дитину. Волога потилиця – ще один признак перегріву.

Ніколи не ставте обігрівач біля дитячого ліжечка! Адже це не лише призведе до перегріву, а й може призвести до пожежі!

Перед тим як покласти малюка спати, обовязково провітріть кімнату. Також важливо, щоб вологість повітря була в межах 40—65%. Регулювати вологість можна зволожувачем або старими методами: посуд з водою в кімнаті; на батареї опалення вологі рушники, перед сном протерти підлогу мокрою ганчіркою.

Як одягнути новонародженого для сну?

Батькам варто пам’ятати, в перші 3-4 тижні життя в дитини налагоджується терморегуляція тіла і будь-які втручання в ці процеси (перегрівання чи переохолодження)у майбутньому зумовлять багато проблем зі здоров’ям ж для Вашої дитини.

Для сну достатньо буде одягнути штанці та сорочку чи комбінезон з натуральних тканин. Взагалі лікарі не рекомендують використовувати до 1 року пухкі ковдри. Адже це несе за собою небезпеку удушення. Проте, якщо ви все ж таки вирішили ними користуватися – ретельно слідкуйте щоб дитина не заплуталася у тканині.

Чи варто використовувати шапочки та пінетки під час сну?

Якщо температура в квартирі перевищує 15 градусів дитині зовсім не обов’язково вдягати вдома шапочку. Проте відразу після купання краще потримати дитину в шапочці, поки не висохне голівка.
Пам’ятайте, що ніжки та ручки повинні бути трохи прохолоднішими за тіло, адже через кінцівки відбувається терморегуляція.

Ручки та ніжки в дитини можуть бути холоднуватими, але якщо животик, шия та спинка теплі — не переймайтеся, дитині не холодно. Навпаки, якщо руки і ступні у маленького гарячі, це ознака, що дитина перегрілася! У такому стані ви навіть можете наміряти у дитини підвищену температуру і подумати, що вона захворіла.
Варто пам
ятати, що кожна дитина особлива і по-різному реагує на холод. Тому Ви самі повинні вирішити: одягати шапку і пінетки, чи ні. Головне – не перегріти та не переохолодити немовля.

Що робити, якщо дитина не хоче вкриватися ковдрою

Досить мало дітей спокійно реагує на ковдру, в більшості малюки намагаються її скинути. Що спричиняє батьків постійно контролювати сон і кілька разів за ніч поправляти ковдру, яка сповзла.
В такому випадку одягніть дитину в два шари одягу, наприклад, у боді та піжаму-комбідрес. Тоді можна спати зовсім без ковдри, оскільки такий одяг повністю огортає тіло і мама не буде переживати за голі плечі і ніжки свого малюка.

Назад